《康搏拳馆》tiger Muay Thai 泰拳馆调研中2

发布:2017-03-29点击: 字体:[]

泰国的天气很热,如果不在凉季,基本上每天气温都是35°以上,最主要是太阳很烈很烈,到什么程度呢?基本上自来水开出来都是有点烫的,只有晚上和下雨才会凉快些,但是也一样的闷,没练泰拳的时候基本上每天都是昏着过的,开始训练后基本上适应了,大出汗反而让你觉得凉爽些.

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拳馆里有个一直执教的老教练,快60岁了,他对于泰拳的训练方法很有成效,给我们最多的训练就是打沙袋练习,他说,泰拳的硬度是来自长期有规律有节奏的踢打,每组沙袋训练一开始打匀速,最后面才加速打,主要是一,一二,二一打得很多.

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还有就是击打软中带硬的东西,比如椰子树,重沙袋,但是也是要有节奏的不断练习击打,让你的力量打得更深,着力部位适应得更好。

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老教练教会我很多东西,但是我更喜欢的是和大家一起练习,相互学习。泰国人的体力都很好,这是我一直很奇怪的地方,来过泰国的朋友都知道,泰国的饭量是很小的,基本上只等于中国一餐的三分之一,而且吃饭的时间也不固定。

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有个练拳击的泰国人体力很好,400米一圈的操场可以跑20圈后继续做大量练习,我问他平时都吃什么,他说一是糯米吃得多,二是水果,以前也打泰拳,但是他在比赛的时候如果积极进攻,也是3,4个回合后就会累掉。

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开始我还喜欢吃了饭再去训练,结果一次和师兄练缠抱挨了一膝,差点吐出来,后来知道训练前吃个半饱最好。除了纠正扫踢以外做得最多的就是缠抱训练,以前看泰拳的缠抱训练都觉得是拉颈部撞膝的简单组合,和教练缠上以后才知道这个技术的丰富,抓住对手的方法可以是颈部,腰部,腿部。

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还在国内的时候对于泰拳的了解是,刚硬、节奏感好、有毅力。

到了泰国接触到正宗泰拳后,发觉以前在国内对于泰拳的理解有很多误区。

第一,错误的理解钢肘铁膝,以为泰拳手的肘膝都是砸硬物品砸出来的。

第二,泰拳手体力是靠毅力坚持,确实毅力占了很打部分,但是更多的是节奏。

第三,现代泰拳和古泰拳分别。

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平时的训练,基本上没有时间去浪。所以,休息时间尤为可贵。刚好那天周五赶上了tiger一个月一次的party,当然要去啊! Tiger的party是现场比赛,自助餐,晚上club的模式。人爆多,基本上,看完比赛之后,就没什么特别的地方了。于是,很多小伙伴们都会打个车去普东,普东就简直是天堂了,什么都有。

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《康搏拳馆》tiger Muay Thai 泰拳馆调研中2这边的出租车很少,而且基本不打表。所以,一般训练完了,想去去海滩啊什么的,基本上近一点的在400B,远一点儿的600B 所以,会骑摩托车的话会帮你省下很多交通费,不过骑一次,手机也丢了,还被泰国警察罚款了~~~~~~

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接下来就是吃喝玩乐

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防身健体,从此开始......

Self-defense fitness, from the beginning......

【上海康搏拳馆】我们武的思想是什么呢?是止戈,控制你运用武力、控制你运用暴力、控制你的破坏情绪,正所谓止戈为武这才是武者的最高水平!!!


网友评论内容:
AA迩可以叫我荣哥AA说:热气球那个感觉好玩

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